便秘怎麽辦？有什麽好辦法解決嗎？

妳好\x0d\這是便秘的臨床表現。\x0d\便秘是臨床上常見且復雜的癥狀，不是疾病，主要指排便次數減少，便量減少，大便幹燥，排便費力。壹定要結合糞便的特性，我平時的排便習慣，排便是否有困難來判斷是否有便秘。如果超過6個月，就是慢性便秘。\x0d\便秘患者需要根據便秘的嚴重程度、病因、類型進行綜合治療，包括壹般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療等，以恢復正常的排便生理。註意生活療法，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量和飲水加強對結腸的刺激，養成良好的排便習慣，如早晨排便，感覺舒適時及時排便，避免強迫排便，增加活動量。治療時應註意清除直腸遠端過多的糞便；要積極調整心態，這對獲得有效的治療極其重要。