我每天吃壹把黃豆，有什麽危害嗎？
大豆在消化吸收的過程中會產生過多的氣體，引起腹脹，所以消化功能差，有慢性消化疾病的人盡量少吃。
適用金額:
每天40克
特別說明:
因為生大豆含有不健康的胰蛋白酶和凝血酶，所以大豆不宜生吃，生大豆不宜生吃。大豆營養價值最豐富，被譽為“豆中之王”。被稱為“植物肉”、“綠色奶牛”。幹大豆含有約40%的優質蛋白質，是其他谷物中最高的。然而，壹些研究表明，男性最好少吃豆制品。在整個生長發育階段，男性攝入的雌激素量會直接影響日後精子的質量和生育能力，過量攝入雌激素甚至可能導致男性晚年患睪丸癌。
合適的人群
女性，尤其是35歲以上的女性。
(1)選用的大豆異黃酮通過衍生化反應制成更易被人體吸收的雌激素成分，克服了大豆異黃酮在體內轉化率低、吸收率差的缺點，使其在體內發揮更有效的作用。
(2)維生素E、抗氧化劑等營養成分的科學配伍，采用立體配方設計。使產品在體內發揮外源性補充作用，激活自身在體內的潛能，增強抗氧化能力，延緩衰老。