雞皮怎麽去除？

1.調整心態

在剝雞皮的過程中，心態最重要。如果妳不放松心態，整天埋頭苦幹，妳永遠也擺脫不了雞皮。想要去除雞皮，首先要有良好的心態，堅定去除雞皮的信心，這會給妳無限的動力，有利於雞皮的去除。

談論衛生

從小我們就被父母老師灌輸衛生的觀念，這對於去除雞皮也是很重要的。我們應該經常清潔受影響的區域，以避免二次傷害。

水合和保濕

雞皮膚是缺水皮膚，補水是必不可少的，為什麽要保濕呢？保濕的目的是鎖住皮膚上的水分。如果只補水不保濕，皮膚上的水分很容易流失，補水也就失去了意義。

補充維生素a

缺乏維生素A也會導致雞皮，缺什麽就補什麽。蔬菜、水果、動物肝臟、牛奶、蛋制品維生素A含量高，平時要多吃。

5.不要擠壓。

大家都知道擠雞皮不好，但是看到雞皮那麽醜，真的很難堅持下去。我們手上有細菌。用手擠壓雞皮很可能造成患處感染。嚴重的話會留下疤痕和色素沈著，處理起來會比較麻煩。因此，切忌擠挖，以防因小失大。

去角質

對於皮膚不是很光滑的妹紙來說，平時肯定是角質了。但是不能用通常的去角質方法來處理雞皮。因為雞皮幹燥薄，這就要求我們在去角質的時候要采用溫和的方法，比如用鹽洗澡。

獲得充足的睡眠

經常熬夜會讓皮膚暗沈發黃，想必很多人對此深有體會。想要皮膚光滑白皙，熬夜是絕對不能接受的。早睡早起，拒絕熬夜，對去除雞皮有幫助。

8.鍛煉

每天鍛煉壹小時，快樂生活壹輩子。運動不僅對身體好，對改善雞皮膚也有幫助。這是因為運動排出的汗液可以排出堵塞在毛孔中的雜質，使粗糙的皮膚逐漸光滑。