三文魚怎麽吃最好吃，最有營養！
如果是現殺的魚，用刀工片成薄片，然後用綠芥末和醬油調汁（日式料理醬油也可以），可以根據口味加上姜末或姜絲，做成刺身來吃
此吃法主要保留了肉的鮮美，醬汁是為了殺滅裏面的寄生蟲和細菌，壹定要搭配食用才能做到安全美味
如果不是現殺的，而是超市裏面買來的包好的魚肉，則經過高溫烹制後實用才比較安全。控制用7分熱的油溫來兩面煎魚片，然後配合沙拉醬，可以做很多不同的搭配
以上兩種做法均能保證三文魚的營養流失最少，也能做到安全實用，避免人體受寄生蟲的困擾
此吃法主要保留了肉的鮮美，醬汁是為了殺滅裏面的寄生蟲和細菌，壹定要搭配食用才能做到安全美味
如果不是現殺的，而是超市裏面買來的包好的魚肉，則經過高溫烹制後實用才比較安全。控制用7分熱的油溫來兩面煎魚片，然後配合沙拉醬，可以做很多不同的搭配
以上兩種做法均能保證三文魚的營養流失最少，也能做到安全實用，避免人體受寄生蟲的困擾