牛奶南瓜汁嘗起來又濃又甜。有哪些制作步驟?
南瓜香甜可口,營養健康,味道很好。大人小孩都愛!
南瓜汁有兩種做法。壹種是純南瓜汁,就像有蛋炒飯圖片的那種。它的顏色是橙色的,味道像純甜南瓜。另壹個是今天要分享的牛奶南瓜汁。成品呈奶黃色,有南瓜汁的甜味和牛奶的醇香,同樣美味。這兩種飲料在我家都很受歡迎。不過南瓜汁裏的做法很簡單,但是食材壹定要選好。南瓜甜不甜,可以從切面的顏色看出來。橘子越多越甜!平時逛街的時候,只要蔬菜店裏有顏色好看的南瓜,我都會買壹些。不管是做早餐飲料,還是平時給孩子喝,都很不錯。現在寒假開始了,孩子們放假在家難免要喝點酒,吃點飯。這種南瓜汁是壹種非常合適的健康飲料。我們來看看怎麽做!
[牛奶聞起來像南瓜汁]
食材:牛奶壹袋,南瓜500克,水適量;
工具:豆漿機
制造過程:
1.選擇壹個橙色的南瓜,切成塊出售。這個南瓜吃起來比較甜,越是橘子越甜。
2.去皮,切成小方塊。因為用量比較大,切成大塊後很難蓋住豆漿機的機頭,需要切小壹點;
3.將南瓜丁放入豆漿機中。可見南瓜丁很多,多了才好吃!
4.加水和牛奶。如果妳喜歡牛奶,妳可以把所有的牛奶。我不太喜歡牛奶,所以我把牛奶和水混合在壹起。我家豆漿機最高水位1300ml。總量可以加到最高水位線;
南瓜香甜可口,營養健康,味道很好。大人小孩都愛!5.打開豆漿機,選擇“米糊”功能。如果沒有這個功能鍵,也可以用豆漿或者五谷功能鍵;豆漿機做好之後,壹杯熱氣騰騰的美味牛奶——南瓜汁就做好了。不用擔心不熟。豆漿機是自煮的,南瓜汁做出來會燙。倒出時要小心;
好了,牛奶南瓜汁好了。是不是特別簡單?這種健康飲料是我們真正需要的。南瓜汁的顏色是亮黃色的。多加點牛奶,顏色會淺壹點。不加牛奶,是純南瓜汁。顏色將是橙色的。做妳喜歡的事。可以用豆漿機,也可以用破壁炸機做。
南瓜營養簡介
南瓜中含有維生素和果膠,能結合和排除體內的細菌毒素等有害物質,起到排毒作用;
南瓜中含有的果膠還能保護胃腸粘膜,適合胃病患者食用。此外,南瓜中含有的成分能促進膽汁分泌,增強胃腸蠕動,幫助食物消化;
南瓜還能消除致癌物亞硝胺的突變,具有抗癌作用,有助於肝腎功能的恢復,增加肝腎細胞的再生能力;
南瓜中的類胡蘿蔔素可以轉化為維生素A,對視覺發育和骨骼發育有重要作用。
這種健康的飲料,不管是大人還是小孩,都會很受歡迎,甜而濃,口感會比外面賣的那些含有各種添加劑的飲料好幾百倍。喜歡妳的小夥伴,趕緊動手吧!在評論裏告訴我,妳喜歡這種南瓜法嗎?