吃完火鍋吃什麽減肥？
冬天氣候很冷，熱火鍋開始興起。吃火鍋可以暖身健胃。尤其是羊肉火鍋，可以幫助人們在寒冷的冬天抵禦寒冷。吃火鍋雖然溫，但是因為蘸的鹹，底料辣，容易上火，損傷腸胃。所以為了身體健康，吃完火鍋最好吃點降火排毒的食物。那麽，吃完火鍋應該吃什麽呢？
吃完火鍋再吃點水果。建議吃完火鍋30到40分鐘後吃點涼性的水果。壹般火鍋油膩辛辣，吃完容易上火。吃壹些寒性的水果，可以起到很好的消食降火的作用。壹般吃完火鍋再吃壹兩個水果能有效降火。而且水果含有豐富的維生素，非常適合吃完火鍋後食用，以補充維生素，避免因吃肉過多而酸性過強。尚品豆撈
推薦降火水果:獼猴桃、梨、火龍果、柚子、石榴、橄欖、西瓜、琵琶、柿子、無花果、草莓、橙子等。
吃完火鍋喝點茶。
吃完火鍋，可以喝壹杯綠茶，可以在飯後壹小時喝。有解悶、清口、下火殺菌的功效。但不適合馬上喝，因為茶葉中含有鞣酸，容易與蛋白質結合，會影響剛吃過的火鍋中營養物質的吸收利用，出現便秘。
推薦茶葉:上火綠茶；紅茶油膩，護胃；玫瑰蜂蜜茶促進新陳代謝，減肥降脂。
吃完火鍋喝壹杯溫開水。
吃完火鍋半小時後，要喝壹杯溫開水，可以促進胃裏食物的蠕動和消化。另外，白開水可以促進體內新陳代謝，避免體內鹽分過多，維持血液中鉀鈉平衡。
吃完火鍋吃點健胃消食片。
吃完火鍋，腸胃功能不好的人建議吃點健胃消食片比較好，因為吃火鍋的時候吃很多肉制品和蔬菜，肉制品中的蛋白質等高分子物質不容易消化吸收，會在胃裏停留很久。蔬菜中的膳食纖維雖然可以促進腸胃蠕動，但應該不會排出體外，腸胃負擔比較大。吃健胃消食片可以減輕腸胃負擔，促進腸胃消化。