亞麻籽的功效與作用及食用方法

功效與作用：1、亞麻籽粉能促進大腦發育，具有提高智力、保護視力的作用。2、亞麻籽粉有預防心血管疾病和動脈粥樣硬化等疾病的作用。3、亞麻籽粉具有緩解壓力的功效，改善中樞神經功能，穩定情緒。食用方法：可放開水攪拌食用，也可混合牛奶、粥、豆漿等壹起食用，都是不錯的選擇。