草莓的作用和功放是什麽？
有保護視力的作用。草莓富含胡蘿蔔素和維生素A，可緩解夜盲癥，維持上皮健康，改善視力，滋養肝臟，促進生長發育。
它具有促進消化和防止便秘的作用。草莓含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道對食物的消化，改善便秘。
延伸資料草莓含有豐富的維生素和礦物質，維生素C高達每100克80毫克，遠高於蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用，對老年人的健康也有好處。
草莓是涼性食物，不宜與油膩食物同食。吃了油膩的食物後，胃腸道需要保持良好的消化功能才能更好地消化吸收，但吃了草莓後，會導致胃腸道虛寒，使油膩的食物難以消化，還可能引起腹瀉。
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