毛栗子怎麽做最好吃電餅鐺。
電餅鐺烤板栗的實踐
電餅鐺烤板栗的實踐
原料:新鮮栗子
制造過程:
挑選優良的栗子，用冷水洗凈，每顆用刀切壹個口。壹切搞定，放入電餅鐺，放入壹小碗涼水，接上電餅鐺加熱，5分鐘左右倒入栗子，留些空隙。覆蓋時間從15到18分鐘，看栗子大小，這個是我們自己把握的。又到了關電源窒息10分鐘的時候了。這時候就能聞到板栗的香氣了！取下後，讓它變暖，就可以吃了。像微笑壹樣壹個壹個剝開是非常容易的，商品本身也是打開的。剩菜要用包裝袋密封，防止變幹。栗子最好吃，最好烤。生食可以在冰箱裏保存壹周！
電餅鐺烤板栗的實踐
吃栗子的好處
1，栗子有利於預防心血管疾病。
栗子含有豐富多彩的不飽和脂肪、鈣、鐵等礦物質和B族維生素。這種營養素對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病有非常好的預防作用，是預防心腦血管疾病的好食品。
2.栗子對預防骨質疏松有好處。
栗子中維生素C的含量很高，對身體起著關鍵作用。除了預防敗血癥，還能促進鈣的消化吸收，所以多吃栗子有利於預防心腦血管疾病。
3.栗子有益於身體健康。
栗子的糖分、人體脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質含量非常高，還有維生素C、B1、B2等。，有益於增強體質。
電餅鐺烤板栗的實踐
4.栗子有助於緩解饑餓感。
栗子熱值高，含糖量高，能迅速補充外流能量，緩解饑餓感，為身體顯示動能。
5.栗子可以幫助治愈口腔潰瘍。
栗子中含有維生素b2，對口腔潰瘍的愈合很有幫助。秋天是非常容易得口腔潰瘍的，為什麽不吃點栗子來抵禦口腔潰瘍、口腔潰瘍等疾病呢？