減肥百香果怎麽吃法
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第壹，妳可以直接挖百香果的果肉吃。
人在吃百香果的時候，會明顯增加飽腹感，然後就沒有吃其他東西的欲望，而百香果的熱量又是很少的，所以人體攝入的熱量就明顯減少了很多。另外，百香果是可以促進腸道消化食物的，所以對於消耗體內的熱量非常有幫助。然後我個人也十分喜歡百香果的口感，它裏面有籽，但是很容易嚼，味道也很香。
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第二，妳可以做成百香果蜂蜜茶來喝。
這個只要把百香果裏面的果肉挖到杯子裏面，再加上壹勺或者兩勺的蜂蜜。然後就用冷水或者稍微溫的水沖泡就可以喝了。註意這裏壹定不要用熱水，否則會使它的營養價值流失。然後每次可以做多壹些，存放在罐子裏，放進冰箱。
那麽妳下次想喝的話就很方便，直接取壹部分沖水就可以了。味道也是很棒的，還能起到美容，減肥的作用，所以我建議可以當作日常飲品食用，就不要去買外面的飲料了。
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第三，妳可以做成百香果果汁。
這個是把百香果果肉取出來，然後根據妳自己的口味加入適量的水和冰糖，放進攪拌機或者榨汁機裏面榨成果汁，然後就可以飲用了，既新鮮又是很健康的飲品。
這個我會建議在每天吃早餐的時候喝，每天早上吃塊面包或是喝碗粥，然後搭配壹杯百香果汁，可以幫助妳的腸道消化和吸收食物，然後對清理腸道垃圾也是很有幫助的，也能對妳的減肥計劃起到促進作用。
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第四，做成百香果的果醬。
作為百香果的忠實粉絲，我個人也非常喜歡百香果的果醬，食用很方便。這個果醬是用糖來腌制百香果的果肉，需要用到比較多的百香果。然後儲存是放在冰箱裏的，而且能增加冰涼的口感。
壹般的話我都是用來塗抹在面包或者土司上面，早餐的時候如果急著上班，沒時間榨果汁的話，我就會在面包上塗點果醬，給幹巴巴的土司增加壹些新鮮的口感，同時也能幫助腸道消化，對減肥是有幫助的，所以我建議上班族可以嘗試這個方法，方便而且健康。
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當然，我始終還是認為，只是單純想通過食用百香果來減肥的效果是不明顯的，還是要配合做壹些瘦身運動，然後在其它的飲食方面也要註意，不要大魚大肉，暴飲暴食。然後才可以有效而且健康的減肥，不要靠傷害身體的方式減肥，否則靠這種方式減重的，也不能持久，還是會反彈的