為什麽早上喝純牛奶會肚子疼？

妳屬於脾胃不和，就是自己腸胃功能弱。但這不是疾病。不要緊張。妳可以休養生息。首先，對於腸胃功能好的人來說，早上喝點東西配牛奶不會有問題。但對於脾胃虛寒、腸胃功能較弱的人來說就不壹樣了:牛奶是涼的，也會引起脹氣，增加腸道蠕動。經過壹夜的消耗，胃裏已經沒有食物了。早上和其他食物壹起喝牛奶會引起胃部不適，增加妳消化系統的負擔。會依次出現胃痛、胃痛甚至腹瀉，但這種腹瀉壹般是壹過性的，上完廁所後妳會明顯感覺好很多。下面依次回答妳的問題:1。醫院檢查說沒事:妳身體很健康，怎麽會出事？妳的情況只是消化功能弱，不是病。原因有很多，比如先天、長期或平時偏愛寒性食物、胃部冷熱刺激等。，這些都會造成這種情況。2.為什麽其他時間喝牛奶沒事？這還是說明妳的腸胃功能不好。胃和我們壹樣。經過壹夜的消化和不吃東西的休息，吸收消化早餐是它的首要工作，對他的刺激和影響最大，所以早上喝牛奶會讓它更加難受。正是因為早餐對胃很重要，所以我們才壹直強調早餐壹定要吃，而且要吃好。3.為什麽喝酸奶可以？酸奶經過發酵，吸收率更高。與牛奶相比，酸奶是由純牛奶發酵而成的。乳酸菌除了保留鮮奶的全部營養成分外，還能在發酵過程中產生人體營養所必需的各種維生素。面粉發酵成饅頭容易消化吸收，牛奶發酵成酸奶也有同樣的效果。牛奶中約20%的糖和蛋白質被分解成小分子，如半乳糖和乳酸。牛奶中的脂肪含量壹般在3% ~ 5%。發酵後，牛奶中的脂肪酸比原料奶可提高2倍。這些變化使得酸奶更容易消化吸收，尤其是對於消化不良的人來說，吃酸奶不會引起腹脹或腹瀉。另外，牛奶更適合晚上喝，有利於我們的吸收和睡眠。再註意幾個不能和牛奶壹起吃的食物，比如果汁、橘子、巧克力。用妳的話說，夠詳細嗎？呵呵，希望對妳有幫助。