脾虛、濕氣重，怎樣通過食療改善呢？
脾虛、濕氣重，怎樣通過食療改善呢？
壹、脾虛在治療上用溫中健脾，補中益氣，臨床上主要表現為脾氣虛和脾陽虛。對於脾陽虛者，溫中健脾常用的有理中湯，溫中祛寒補氣健脾，用於脾陽虛而運化失健的病證，常用的藥物有幹姜溫中祛寒，黨參補脾益氣，白術、茯苓健脾祛濕，甘草益氣和中，形寒肢冷者可加附子，腹瀉日久出現心煩少寐者可加黃連、肉桂，腹部脹滿者可加枳實。對於脾氣虛者，以補中益氣湯，健補脾胃升陽益氣，用於中氣不足、氣虛下陷所引起的病證，其中黃芪、黨參、甘草補氣培中，白術健脾，當歸養血，陳皮理氣等，具體的臨床用藥應結合患者自身的體質加減治療。
二、脾虛患者可以通過多吃清淡易消化和溫熱的食補方式調理。脾虛的患者多數是由於長時間的食用寒涼性的食物，和長時間吃高熱量、油炸類的食物導致的。會使患者的身體出現食欲不振和大便不成形，還會使患者的身體出現四肢乏力和身體消瘦。不及時治療，還可能會使患者身體的腸胃功能出現紊亂。食補的同，時患者還可以口服補脾的藥物結合治療。
三、濕氣重的治療原則，要從肺、脾、腎這三方面入手，說明如下：第壹、在中醫理論當中肺是水之上源，本身對水液有壹個輸布的作用，如果肺氣不足的話血液就會停滯，導致人體濕氣重，所以第壹個先要宣肺。第二、健脾，脾是主運化水濕的，喝進來的水需要借助脾的運化作用才能變成有用的水液，對人體產生滋養作用。如果脾氣不足的話就會產生了濕氣，所以治療濕氣的第二個步驟是要健脾。。