紅茶，綠茶，普洱茶，哪個對健康最好？
綠茶、紅茶、普洱茶各有各的作用。茶可以養生。誰最擅長養生，這是沒有區別的。選擇適合自己的最好。
紅茶對消化道有明顯的動力作用和保護作用，適合腸胃功能較弱或消化道損傷的人飲用。
綠茶是不經發酵制成的，因此保留了更多鮮葉的天然物質，含有更多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶中的這些天然營養成分，具有抗衰老、防癌抗癌、殺菌消炎的特殊功效，是其他茶類無法企及的。有助於控制血脂，減少脂肪吸收的效果明顯，比較適合胃口大，消化功能強的人。
普洱茶性溫，暖胃不傷胃，對於熟茶尤為明顯。普洱茶的後發酵是壹系列酶促氧化和微生物活性的復雜變化。肝火旺盛的人容易激動或沖動，容易煩躁易怒，適合飲酒降火。
普洱茶和紅茶不適合胃酸過多的人，其中咖啡因含量比較高，咖啡因不利於控制胃酸反流至食道。