吃魔芋會胖嗎

吃魔芋不容易發胖。魔芋是壹種低熱量、低蛋白、低脂肪、低維生素的食物，且它還含有豐富的膳食纖維，很容易吃飽，且食用後還可促進腸胃蠕動，減少腸胃道吸收脂肪，這對減肥也有壹定的效果。

魔芋怎麽吃減肥：

番茄燴魔芋

做法：嫩魔芋熱水焯熟並切碎，油鍋中加入橄欖油，放入蒜片爆香，再加入少許洋蔥碎末，放入魔芋，同時將番茄煮爛至濃稠狀時，放入魔芋中，加水煮3分鐘左右，放鹽和胡椒粉調料，撒入芝士粉即可。

功效：熱量低，膳食纖維豐富，開胃消食。

魔芋片

做法：將魔芋切成薄片，用水焯壹下後排在碟子上，用2勺醬油，壹勺橄欖油，半勺檸檬汁混合制成醬汁，淋在魔芋上，將小番茄切開後擺在魔芋上，最後將椰菜葉水焯壹下，放在魔芋上即可。

功效：酸爽滑膩，補充維C，減肥降脂，排毒養顏。

黃瓜魔芋

做法：黃瓜洗凈切絲，魔芋，胡蘿蔔切絲後焯熟，將黃瓜絲，魔芋絲，胡蘿蔔絲鹽，醬油，蒜泥，蔥花，姜末和香油拌勻即可。

功效：清涼爽口，開胃促消化，是夏日涼菜佳品。