可以每天吃口香糖嗎？偶爾吃口香糖有效嗎？

1花膠可以天天吃嗎？不建議天天吃。

花膠含有大量的膠原蛋白、氨基酸和多種微量元素。食用後能對身體有很好的滋補作用，能起到美容養顏、強身健體、提高免疫力的作用。但即便如此，也不建議天天吃。花膠營養豐富，粘性大，容易增加身體負擔，所以不會起到最佳的吸收效果。建議每2-3天吃壹次。

2偶爾吃點阿膠有效果嗎？效果不是很大。

如果想靠吃阿膠滋補身體，偶爾吃壹次也不會有太大效果。建議妳按照2-3天吃壹次的頻率，連續吃至少三個月，才能看到更明顯的變化。另外，吃阿膠期間要保持正常的生活飲食習慣，最好適當加強鍛煉，這樣效果最好。

壹次吃多少阿膠，因人而異。

壹次吃多少口香糖因人而異。比如壹個成年人每天的口香糖滋養量每次應該在20g左右，而未成年人的口香糖量應該控制在15g左右，兒童的量應該減少。建議每次喝7-10g左右。對於三歲以下的嬰兒，建議壹次只喝壹點點口香糖湯。

過多的花蜜不僅不會有更好的滋補效果，還會對身體產生不好的影響，所以吃的時候壹定要多加註意。

早上什麽時候吃阿膠最好？

吃阿膠的最佳時間是早上空腹。此時，胃裏沒有食物。這個時候吃阿膠可以更好的被身體吸收，從而達到更好的滋補效果。紫膠的質地比較黏，早上吃能更好更充分的消化。另外，紫膠含有豐富的營養物質，可以為身體提供壹天的營養能量來源。