通過食物改善二型糖尿病怎麽樣？
二型糖尿病是壹種常見的糖尿病。除了適當的藥物治療外，還可以通過飲食和運動進行全面調理，使血糖達到理想的控制狀態。從飲食方面，二型糖尿病患者可以選擇食譜來控制和改善血糖。
二型糖尿病的壹周飲食原則是做壹頓營養均衡的固定餐。食物種類豐富多彩。主要方面，碳水化合物主要占全天總熱量的45 ~ 50左右。可以用米飯和面條，包子和餃子餛飩，也可以多吃包括玉米、蕎麥、燕麥等全谷物，這些食物富含膳食纖維，升糖指數低。糖尿病患者最好每天使用壹次。
每天的熱量大約是兩盎司。可以吃牛羊肉、豬肉、雞肉、魚肉，也可以每天吃壹個雞蛋、200ml牛奶。如果血糖控制基本達標，也可以吃少量低糖和中糖的水果，盡量做到飲食的均勻和多樣化。