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湯是用水燉,還是直接用砂鍋小火煮?

煲湯是把原料放在砂鍋裏,直接在火上加水,而煲湯是把原料放在燉鍋裏,然後放在水裏煮。煮湯會讓湯越煮越少,燉湯會保持原汁。

三鍋:壹般做湯要三個小時。

四燉:燉湯需要四到六個小時。

煲湯:水的最佳比例是湯重量的三倍。大火煮沸,溫度以湯的沸騰程度為準。煮沸後,不用掀蓋或加水,慢慢煨。不要讓湯煮沸,以免破壞肉中的蛋白質。

燉湯:把湯放在燉鍋裏,放在水上燉。燉湯剛開始要用猛火燉半個小時,讓燉鍋裏的水燒開,然後改成文火。用持續持久的熱量使湯中的營養成分溶入湯中,大概需要3個小時。燉湯時,溫度要壹致,不能忽大忽小,否則燉湯不香。在此期間,檢查蒸籠內的水,加入熱水,保持在30%的高度。壹般來說,魚湯、骨頭湯都可以不用火吃到發白,這樣才不會破壞其營養。

無論是煲湯還是燉湯,最好壹次加足水。如果中途加水,會影響湯的味道和顏色。