吃桃子有什麽好處和壞處？桃子吃多了肚子不舒服怎麽辦？
吃桃子有什麽好處和壞處？
桃子性溫味甜，含有大量的膳食纖維。適當食用可以加速人體胃腸蠕動，幫助食物在人體內的消化吸收，對胃腸功能有壹定的幫助，有潤腸通便的作用。
利尿消腫
桃子含有壹定量的分類物質和鉀鈉物質，能促進排尿，有助於消除水腫，可用於治療面部水腫等癥狀，所以桃子有壹定的利尿消腫作用。
幫助生津止渴
桃子含有蛋白質、糖、維生素等營養成分，適當食用可以補充人體營養。其次，桃子含有大量的水分，每100g鮮桃中約占88%，有壹定的生津止渴作用。
缺點可能會生氣。
桃子是壹種溫熱的水果。過量食用容易增加內熱，導致長痘發熱，特別是對於體內已經很熱的人。壹般不建議過量食用。
腹脹腹瀉
桃子含有壹定量的蛋白質和膳食纖維，難以消化。吃多了容易增加飽腹感，導致腹脹腹瀉，對人體健康有害。
敏感的
桃子表面有壹層絨毛，人體本身就對這種絨毛過敏。對於過敏的人來說，如果吃多了，很有可能嘴巴會脫皮，發紅，發癢。
桃子吃多了怎麽辦？壹般情況下，如果我出現胃部不適，多半是因為桃子含有大量的維生素、膠質和膳食纖維成分，在人體內難以消化。如果我吃多了，很容易增加人體胃腸道的負擔，導致胃部不適。如果這個時候情況不嚴重，我建議多休息，然後吃壹些促進消化的食物來代謝。但是，如果情況嚴重，我建議及時去醫院。
吃太多桃子會拉肚子嗎？也許吧。
妳要知道，桃子含有大量的膳食纖維，但人體沒有能完全消化代謝它們的分解代謝酶。吃多了容易增加胃腸道負擔，容易導致腹痛、腹瀉、便溏，不利於人體健康。所以桃子吃多了可能會拉肚子。
我壹天應該吃多少個桃子？建議每天吃1-2個桃子。
桃子雖然含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖、鈣、鐵、磷等成分，但其營養價值和食用價值都比較高。適當食用有壹定的補氣補血、潤澤膚色、生津潤腸的功效，對人體健康有益。但不建議過量食用，壹般建議正常人壹天吃1-2個左右的桃子。