菠蘿含糖量高嗎？菠蘿糖尿病人可以吃嗎？
菠蘿有壹定的減肥作用，因為菠蘿含有較多的纖維素，可以促進腸道消化，從而促進減肥。那麽菠蘿含糖量高嗎？糖尿病人可以吃嗎？
菠蘿糖分高嗎？
菠蘿是壹種美味的水果，但它的含糖量不高。每100克菠蘿含糖量不到100克。所以適量吃壹些菠蘿對升血糖沒有明顯的作用，裏面的糖分主要是葡萄糖和果糖。此外，它還含有大量的維生素B、維生素C、檸檬酸和豐富的膳食纖維，能營養神經、美白肌膚、降壓通絡、促進腸道蠕動、改善便秘。
糖尿病人可以吃菠蘿嗎？
糖尿病患者在平時血糖控制穩定的情況下，可以適當吃壹些菠蘿，但吃菠蘿時要註意控制食量，減少其他食物的攝入，防止總熱量攝入過高，導致血糖升高。菠蘿有清熱解暑、利尿消腫的功效。少吃菠蘿可以幫助蛋白質消化吸收，分解脂肪，防止脂肪堆積，刺激食欲，改善消化不良。另外需要註意的是，菠蘿不宜多吃，多吃容易引起腸胃不適。
菠蘿裏的糖會讓妳變胖嗎？
這是可能的。菠蘿中的糖類成分主要是果糖和葡萄糖。如果大量食用菠蘿，其中的果糖和葡萄糖不能被腸胃完全消耗吸收，很容易轉化為脂肪，可能以脂肪的形式堆積在體內。長此以往，可能會導致肥胖。
菠蘿怎麽去皮？
如果有菠蘿除眼刀，去除菠蘿皮就很方便了。包好鳳梨葉，抓住鳳梨葉，然後用大水果刀之類的把鳳梨皮削掉，再用鳳梨去眼刀壹邊推壹邊轉動鳳梨身，直到鳳梨眼完全去掉，再把鳳梨的頭和尾去掉。這種方法比較快，廢品率不是很高，比較適合日常食用。