女生來月經有哪些飲食禁忌？
導讀:女人的經期來了，身體總會有壹些變化，會有壹些不適。另外，由於生理期的原因，她會經常感到虛弱無力。女生經期有哪些飲食禁忌？
女生月經期的飲食禁忌因為女性在生理期子宮收縮非常難受，有些女生會痛經。所以生理期不要吃生冷和海鮮，容易加重妳的疼痛，帶來嚴重的不適。生理期不要吃冷飲。喝冰，太涼了會刺激自己，會讓生理期很難受。生理期的時候，很多女生會覺得身體虛弱，比如不想說話，可以吃點能補氣血的東西。比如紅豆、紅糖可以補氣血，女性也可以在這個過程中給自己煮壹些銀耳粥，補充壹定的營養，讓自己更舒服。但是吃的時候不要吃柿子、螃蟹、李子，這些都是不利的食物。生理期不能吃這些東西。另外要註意個人衛生，避免交叉感染，讓自己的生理期順利度過。
女生要註意個人衛生。個人衛生對女性來說非常重要，因為和男生相比，女生因為身體結構不同，總是容易感染。比如成年後生活，或者生理期來臨時，壹定要註意清潔。清潔時要註意方式方法，沒有必要過度清潔，經常用清水沖洗即可。如果覺得不舒服，可以用清洗劑或者直接去醫院看看，以免感染。