小米山藥枸杞粥的晚餐效果
小米胡愛山枸杞粥的功效有:健脾養胃、滋補肝腎、安神明目、生津止渴、補虛澀精等。
小米:
性？:酷
味道？:甜味和鹹味
歸經:脾、腎、胃
功效:健脾和胃，補虛，和中補腎，清熱。
適用於:脾胃虛弱，惡心，嘔吐，腹瀉，厭食，腹脹，失眠，虛弱低熱，
禁忌:胃寒。
特點:產婦必備。
描述:？1.治療口瘡:小米富含維生素B1和B12，有預防消化不良和口瘡的作用；
2.治療嘔吐:小米有防止泛胃嘔吐的功效；
3.產婦必備:還具有滋陰養血的作用，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助其恢復體力；
4.美容:小米有減少皺紋、斑點、色素沈著的功效。
山藥:？
性？:溫暖，涼爽
味道？:甘
歸經:肺、脾、腎
功效:健脾和胃，生津益肺，補腎澀精。
適用:脾胃虛弱、厭食、腹脹、面黃肌瘦、便溏腹瀉、肺虛久咳、腎虛遺精等。
枸杞:
性？:Ping
味道？:甘
歸經:肝和腎
功效:滋補肝腎，益精明目，補腎益精，養肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。
適用:肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目赤流淚，勞咳，消渴遺精。
禁忌:外感實熱、脾虛泄瀉者慎用。