早上運動完吃豬肝會發胖嗎
適量吃點豬肝，是不會發胖的！妳完全不用擔心！尤其妳還喜歡運動！
就是會擔心妳會瘦且美哦（哈哈，俏皮壹笑）！
普及壹下常識：
豬肝是豬體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之壹。100克豬肝含蛋白質21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，鈣11毫克，磷270毫克，鐵25.0毫克，鋅5.78毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗壞血酸18毫克。
由豬肝的營養成分來看，碳水化合物含量很低，才1.4克（100克豬肝中的含量），就是加上脂肪也不過5.9克，對比壹下常見食物的碳水化合物的含量（每100克食物中的碳水化合物含量）：
食物名稱 ?碳水化物含量（克）
粳米76.8
米飯(蒸) 26
米粉 78.2
糯米(粳) 76
方便面 60.9
富強粉 75.9
小麥粉(標準粉) 71.5
掛面(精白粉) 75.7
妳看，壹般食物碳水化合物都在60克以上。米飯是因為蒸熟後，水的含量太大了，所以才低些，不過，也高達26克。
妳是不是表示，吃點豬肝根本沒壓力了？！
所以，不要怕！只要堅持鍛煉，即便偶爾多吃點，也會變瘦的！
相信妳，很快，會更加美美的，帥帥的！