黃瓜雞蛋減肥法真的能瘦嗎

能，本人此法減了二十多斤。但是不能長期用，否則會導致便秘，營養不良。可以用2個星期，看個人情況，至少能減8-20斤，如果本身不太胖另論了。減後也得控制壹段時間飲食，不然容易反彈。以稀飯面條容易消化的為主，吃蔬果類，六七分飽，堅持三個月左右再慢慢恢復。減肥是長期的工程，不推薦節食，但可以控制飲食，最好配合運動，關鍵是堅持。。。