多春魚和阿根廷紅蝦哪個營養更好

根據查詢小荷醫典資料顯示，多春魚是壹種常見的海鮮，其含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、硒、銅等物質。此外，多春魚還含有維生素A、維生素E、維生素B?、葉酸等營養物質，這些物質均可為人體提供所需的營養，並維持機體正常生理功能。

根據查詢尋醫問藥資料顯示，阿根廷紅蝦屬於海鮮類食物，含有蛋白質、二十二碳六烯酸、鋅、銅、硒、類黃酮、胡蘿蔔素等多種營養成分，營養價值較高，食用者進食之後對機體有較多的好處。其功效是促進腦部發育、增強免疫力、抗氧化，此外，還有促進骨骼健康、降低膽固醇的功效。

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