前列腺增生吃什麽食物好？
隨著男性朋友年齡的增長，這個腺體會逐漸老化，特別是對於很多中老年人來說，更容易出現前列腺增生肥大、前列腺炎以及各種前列腺疾病，所以如果生活中前列腺出現了問題，可以泛濫成災。在日常生活中，壹定要註意健康飲食，保養前列腺。畢竟大多數疾病都是“吃”出來的，不能忽視。
我們來看看有哪些食物對前列腺增生肥大的癥狀有幫助:
1，西紅柿
西紅柿在生活中很常見。它們富含維生素C和番茄紅素。煮熟的西紅柿能有效補充營養，為身體提供能量，還能有效保護前列腺健康。
2.冬瓜
冬瓜也是生活中常見的食物。水分充足，有消腫、利尿、解毒的功效。含有多種維生素和礦物質，可以多吃。
3.牡蠣
牡蠣又名海牡蠣，富含鋅，因此被稱為男人的加油站。多吃牡蠣有助於補充腎氣，提高精子質量活力，增強前列腺抵抗力，對前列腺健康非常有益。
4.南瓜種子
南瓜子中含有多種維生素，還有壹些不飽和脂肪酸，可以促進前列腺激素的分泌，對前列腺的保養有很大的幫助，可以說是前列腺的保護傘。
5.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥味道特殊，營養價值豐富，有蔬菜皇後的美譽。它含有壹種特殊的物質前列腺素A，這是其他蔬菜水果所沒有的，可以保護前列腺的健康。
6.獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，富含維生素C和人體必需的多種營養物質，能加快體內新陳代謝，抗菌消炎，對男性健康很有幫助。
7.山藥
山藥口感軟糯，營養價值豐富。山藥中的粘液可以幫助男性調節體內的脫氫表雄酮，更好地抑制前列腺炎的發病，保護前列腺健康。
6.堅持鍛煉
生命在於運動。堅持運動可以提高體質，增加抵抗力和免疫力，加速血液循環，保護前列腺，促進新陳代謝，排除有害廢物，進行身體負擔。