月經前吃什麽？桂圓枸杞紅棗茶可以嗎？
月經前，可以喝桂圓、枸杞、大棗茶。
這些屬於女人的食物。女性的食物如紅棗、枸杞、紅花等也要盡量在經期補充，因為這些溫熱的食物可以緩解痛經，前期多吃蔬菜也有助於緩解痛經。
月經前不宜吃生冷、酸辣食物。多喝開水，保持大便通暢。血熱者在月經前應多吃新鮮蔬果，忌食蔥、蒜、韭菜、姜等刺激上火的東西。
氣血不足的人壹定要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，並避免吃生冷的水果和蔬菜。
這些屬於女人的食物。女性的食物如紅棗、枸杞、紅花等也要盡量在經期補充，因為這些溫熱的食物可以緩解痛經，前期多吃蔬菜也有助於緩解痛經。
月經前不宜吃生冷、酸辣食物。多喝開水，保持大便通暢。血熱者在月經前應多吃新鮮蔬果，忌食蔥、蒜、韭菜、姜等刺激上火的東西。
氣血不足的人壹定要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，並避免吃生冷的水果和蔬菜。