壹碗螺螄粉有多少熱量？
1.壹碗螺螄粉有多少熱量？
每100g螺螄粉的熱量等於100卡路裏。這類菜壹般清淡，熱量低。只有通過去除明顯的脂肪和油脂來減肥的時候才能吃！
二、吃螺螄粉會胖嗎？
螺螄粉不會長胖。醫生介紹，米粉作為南方人常吃的主食，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質。螺螄粉中的蔬菜含有粗纖維、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等。配料腐竹是豆制品，富含植物蛋白；傳統的蝸牛湯是用蝸牛和骨頭熬制的，可以提供豐富的膠原蛋白和鈣。“螺螄粉的烹飪方式以水煮為主，更有利於保存食材的天然營養。”專家表示。
第三，螺螄粉味道更健康。
據專家介紹，螺螄粉對人體有不良影響，主要是因為壹些錯誤的食用方法。比如長期吃太辣會刺激胃黏膜，導致慢性胃病，影響身體對營養物質的吸收，這就解釋了為什麽螺螄粉吃多了會影響顏色。"作為壹種蔬菜，新鮮竹筍熱量低，富含纖維和維生素."鄭伯華說，我們之所以不提倡常吃酸筍，是因為腌制過程中可能會產生壹些有害物質，而不是人們所說的“失血”。對於米粉“濕熱”的問題，鄭伯華指出，大米作為主食，性平，味甘，有補中、健脾、養胃的功效。說它傷脾胃是不科學的。
雖然營養全面，但專家華建議，不要把螺螄粉當作壹日三餐的主食，以求飲食均衡。吃面粉的時候，不要放太多辣椒，少放腌制的配菜。壹兩碗螺螄粉可以提供346卡路裏左右的熱量，體力消耗大的人可以適當增加雞蛋和瘦肉，兩者對補充能量都很有幫助。