乳清蛋白粉和普通蛋白粉的區別有哪些？

壹、消化上的區別。

乳清蛋白粉從胃裏排出到被血液吸收的速度比蛋白粉更快。在幫助改善肌肉問題和促進肌肉快速恢復方面發揮的效果更貴壹些。在高速運動的狀態之下，它可以更好的，滿足人體所需。

二、吸收率的區別。

乳清蛋白的吸收率是比較快的，只需要三十分鐘到四十分鐘就能夠完全被人體所吸收。而普通蛋白粉吸收速度則比較慢，需要兩個小時甚至更長時間才能夠更好的被人體所吸收。

三、制作方法的區別。

乳清蛋白粉是經過了現代生產工藝從牛奶當中分離出來的蛋白粉，純度非常高，而且還有氨基酸等等營養成分在其中，被稱為是蛋白之王。高蛋白自然能夠讓其效果更好的發揮出來。

普通的蛋白粉，是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復合加工制成的富含蛋白質的粉末。無法最大化的保證蛋白粉的純度，效果方面會略次壹些。

第四、價格上的區別。

乳清蛋白粉跟普通蛋白粉相比較，功效更好，更容易被人體吸收。同壹個品牌的產品，它的價格會比普通蛋白粉貴出很多。

百度百科-乳清蛋白粉

百度百科-蛋白粉