梨是可食用的水果。孕婦可以多吃嗎？
現在是夏秋換季的時候了。此時秋高氣爽，氣溫有所下降。不僅要保暖，孕媽媽的皮膚也會受到影響，缺水。這時候孕媽媽可以多吃梨來補充身體所需的水分。梨還含有豐富的維生素和鈣，能有效緩解孕婦水腫和妊娠高血壓，還能有效改善貧血癥狀。對預防孕婦感冒咳嗽也有壹定作用。孕婦在秋季可以多喝梨湯，緩解咽喉不適。
孕期多吃這些水果，高營養也促進胎兒發育！但是很多孕媽媽不知道
第二，櫻桃
櫻桃含有維生素A、磷、鎂、鉀，能補充身體所需的營養，有效增加孕婦孕期食欲，促進消化。對預防孕期缺鐵性貧血非常有效。如果孕期經常吃，可以有效保護皮膚，但並不代表孕婦吃櫻桃越多越好。孕媽媽也要註意適量的櫻桃。壹般來說，建議孕婦壹次性吃櫻桃。數量不應超過20。
第三，獼猴桃
獼猴桃富含葉酸，葉酸是細胞形成最關鍵的營養物質，可以促進胎兒發育，防止畸形。還含有豐富的蛋白質，富含氨基酸、12種蛋白酶、維生素B1、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等成分，能增強免疫系統，促進消化吸收，有助於保護胎兒RNA。它抵抗妳體內的自由基，保持疾病和疾病。它還能保護細胞免受氧化應激。
孕期多吃這些水果，高營養也促進胎兒發育！但是很多孕媽媽不知道
第四，蘋果
蘋果是適合孕媽媽常年食用的水果之壹。俗話說，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果含有鋅等微量元素，還含有豐富的脂類、碳水化合物、多種維生素等營養物質，可以緩解孕期反應，調節腸胃功能。不去皮吃，無論便秘還是拉肚子都可以改善。所以便秘的孕媽媽可以多吃蘋果。對預防缺鐵性貧血有很大幫助，還能利尿消腫。
五，香蕉
懷孕期間，大部分孕媽媽都會有便秘的情況，而香蕉富含糖分和纖維，有助消化和通便的作用。同時，香蕉中含有壹種抗潰瘍的化合物，能降低胃酸，減輕對胃黏膜的刺激，促進胃黏膜細胞的生長，因此也能保護胃，治療胃潰瘍。香蕉中還含有大量的葉酸，可以保證胎兒神經管的正常發育，避免無腦兒、脊柱裂等嚴重畸形。