獼猴桃有什麽作用？
獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有積極作用。此外，獼猴桃含有豐富的維生素和膳食纖維，但脂肪含量低，對減肥、健美、美容有壹定作用。
2、排毒清腸
獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的作用，還能幫助消化、排出毒素、預防便秘，有效清除和預防體內積累的有害代謝產物。
3.預防抑郁癥
科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導作用，能有效幫助抑郁癥患者穩定情緒，平靜下來。此外，獼猴桃中含有的天然肌醇可以為我們的大腦活動做出貢獻，穩定情緒的效果基本有保證。
4.預防心腦血管疾病
獼猴桃所含的纖維有三分之壹是果膠，尤其是果皮和果肉接觸的部分。果膠可以降低血液中膽固醇的濃度，預防心血管疾病。
5.預防癌癥
獼猴桃中含有壹種叫抗誘變谷胱甘肽的物質，有利於抑制致癌基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等癌細胞有壹定的抑制作用。
6.緩解壞血病
獼猴桃果汁可以作為飲料，對緩解壞血病有積極作用。壹天壹杯獼猴桃果汁，壹個月內可以改善膚色和紋理。它含有維生素C，有助於降低血液中的膽固醇水平，擴張血管和降低血壓。
7、增強體質
獼猴桃也是壹種滋補強壯的產品，其中的營養成分能明顯提高機體的活性，促進新陳代謝，協調機體功能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。
獼猴桃的營養價值
1.獼猴桃富含碳水化合物、維生素和微量元素。特別是維生素C和維生素A葉酸的含量更高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。
2.獼猴桃的果皮富含果膠。
3.獼猴桃是壹種低脂低熱量的水果，還富含葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀。
4.獼猴桃含有多種氨基酸，如谷氨酸、精氨酸等，可作為大腦中的神經傳導物質，並能促進生長激素的分泌。
5.果肉中的黑色顆粒富含維生素E..
6.在全球消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富和全面。獼猴桃中Vc、Mg、微量元素的含量最高，獼猴桃因較重的香蕉、橙子中含有鉀而排名第壹。
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