蛋糕店買的粗糧面包增肥嗎

吃粗糧面包是不會長胖的。

1、蛋糕店賣的粗糧面包主要是用粗糧和面粉混合在壹塊之後制作成的面包。其中包括玉米、小麥等成分。它的量並不高，每100克雜糧面包中只含有100大卡左右的熱量，攝入身體之後並不會導致肥胖。

2、但是因為雜糧中的纖維素含量比較豐富，吃了之後可以有效的促進腸道蠕動，加速腸道內廢物的排出，有利於新陳代謝的正常進行，還可以降低血壓、降低血脂。