三天青瓜雞蛋減肥法
減肥對於每壹個女性朋友來說都是人生大事，相信沒有多少女生會嫌棄自己太瘦。而如今為了實現女性減肥的願望，不同的減肥方法紛紛被研究出來。食療壹直是很重要的壹個減肥方法，那麽大家知道三天青瓜雞蛋減肥法應該怎麽做嗎？
三天青瓜雞蛋減肥法
早上：壹個水煮雞蛋+壹根青瓜
中午：壹個水煮雞蛋+青瓜涼菜壹份
晚上：青瓜壹、兩根or青瓜涼菜壹份
吃青瓜減肥註意事項
1.葫蘆素是青瓜體內很健康的壹種元素，吃青瓜把時為保護其中的葫蘆素，建議把新鮮的青瓜把兒切碎涼拌食用，也可將青瓜和青瓜把兒壹塊榨汁飲用。
2.吃煮青瓜最合適的時間是在晚飯前，壹定要註意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮青瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等壹同排出體外。
3.不少減肥女士在減肥的過程中，會把青瓜當水果生吃，但實際上是不宜過多的。而且青瓜中維生素較少，因此常吃青瓜時應同時吃些其他的蔬果。
4.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。
以上介紹了三天青瓜雞蛋減肥法的具體方法，想要有效減肥的女性朋友們趕緊行動起來吧！而青瓜雖然是比較健康的壹種植物，但是依然是不適合多吃的，而且為了確保營養的平衡，應該合理搭配其他食物來進行食用。除此之外，我們還應該適當地進行運動，這樣才能使減肥效果更加明顯。