南瓜根可以下奶嗎
南瓜根可以通乳汁。
對於已經生產之後的新媽媽來說,南瓜根是可以幫助給寶寶母乳的通順的。但也不能過分誇大作用。而且吃的時候,也是需要適量的。
哺乳期要用食療的方法來解決奶水不足的問題。
催奶湯又稱下奶湯,指具有下奶功效的食療湯劑。常規推薦進食壹些高蛋白高熱量的及高維生素的食物,如大棗花生豬腳湯、豆腐鯽魚或冬瓜鯉魚湯等。
常用的只要有以下幾種:
壹、大棗花生豬腳湯,即采用大棗和豬腳同煮並加入花生米和調料等熬制而成,具有補益氣血,通乳的功效;
二、豆腐鯽魚或冬瓜鯉魚湯能夠使乳汁通暢,平氣利水;
三、田七紅棗雞湯能夠活血通絡通乳,促進乳汁分泌;
四、黃豆豬蹄湯可以清脾胃郁熱而調暢乳汁,提供充足的營養物質;
五、花生牛奶大米粥經慢火熬制,溫涼食用,同樣具有健脾益氣、潤腸通便和催乳的功效。
除了上述幾種下奶湯,絲瓜、豌豆、豆腐以及金針菜都是有催乳作用的,建議飲食中可適當添加。在產後要註意盡早讓孩子吸奶,最好在分娩後1個小時左右就可以讓孩子吮吸,刺激乳房乳汁分泌。