花生可以減肥吃嗎
花生不可以減肥，但花生用於增肥還是不錯的。
花生是榨油的原料之壹，油脂含量非常的高，油脂含量高的食物，都是比較容易長胖的食物，花生也含有壹定量的蛋白質，同時碳水化合物的含量也是非常高的，用於減肥是不現實的，但適用於增肥還是不錯。
要想減肥還是合理的搭配營養，蛋白質，碳水化合物，各種維生素都適量的吃壹點，少吃多餐，不要吃太多，保持適量的運動，早點休息。
花生是榨油的原料之壹，油脂含量非常的高，油脂含量高的食物，都是比較容易長胖的食物，花生也含有壹定量的蛋白質，同時碳水化合物的含量也是非常高的，用於減肥是不現實的，但適用於增肥還是不錯。
要想減肥還是合理的搭配營養，蛋白質，碳水化合物，各種維生素都適量的吃壹點，少吃多餐，不要吃太多，保持適量的運動，早點休息。