蒜蓉扒油菜的家常做法
健康營養,清淡爽口的壹道美味下飯菜
食材明細
油菜、蒜、鹽、雞精、油、水澱粉。
1、油菜洗凈壹切4瓣,蒜切末備用
2、鍋坐水燒開加少許鹽和幾滴油,下入油菜焯水迅速撈出投涼控幹水分備用
3、鍋燒熱入油燒熱下入蒜末小火煸香註意出香味即可,不要煸糊
4、下入油菜翻炒均勻,加入鹽調味,勾入水澱粉,加少許雞精或味精,翻勺出鍋即成
食材明細
油菜、蒜、鹽、雞精、油、水澱粉。
1、油菜洗凈壹切4瓣,蒜切末備用
2、鍋坐水燒開加少許鹽和幾滴油,下入油菜焯水迅速撈出投涼控幹水分備用
3、鍋燒熱入油燒熱下入蒜末小火煸香註意出香味即可,不要煸糊
4、下入油菜翻炒均勻,加入鹽調味,勾入水澱粉,加少許雞精或味精,翻勺出鍋即成