生葵花籽的禁忌人群

每壹種食物都能給身體帶來壹定的營養價值，但每個人的身體狀況不壹樣。我們盲目的選擇飲食，也會對身體造成壹些傷害。我們來了解壹下生葵花籽的禁忌人群。

生葵花籽的禁忌人群1肝炎患者最好不要吃葵花籽。因為會損傷肝臟，引起肝硬化。壹次不要吃太多，以免上火。葵花籽中的蛋白質含有抑制睪丸的成分。男性如果吃多了，會引起睪丸萎縮，引起不孕，所以育齡男性不宜多吃。

因為葵花籽、南瓜籽、西瓜籽經過加工，為了提升口感，加入了大量的味精和鹽，這樣人吃多了很容易因為口渴而喝水。

大量的鹽和水進入體內，會停留在血管裏，加重老年人高血壓的癥狀。“大量食用這些含鹽量高的食物，容易導致上火或口腔潰瘍。”另外，老年人的牙齒不比年輕人差，這類食物吃多了也會對牙齒有影響。

生葵花籽在禁忌人群中的功效與作用

1，預防高脂血癥

生葵花籽含有大量不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸和亞麻酸，不僅能抑制人體對膽固醇的吸收，還能加速膽固醇在體內的分解和代謝，可防止血脂升高。高血脂者可多吃生葵花籽，盡快使血脂指標恢復正常。

2.預防動脈硬化

生葵花籽對人體心血管系統有明顯的保護作用，能有效預防動脈硬化，因為生葵花籽中所含的甾醇、磷脂等營養物質能阻止人體內膽固醇的合成，凈化血液，降低血液粘度，增加血管壁的彈性和通透性，防止血管老化和骨化，從而降低動脈硬化的發生率。

3.放松妳的神經

生葵花籽對人體神經也有調理作用，因為其中含有豐富的微量元素鎂和鋅，能影響人體神經細胞，改善神經器官功能。它們可以放松神經肌肉，提高神經細胞的活性，可以使人體神經處於相對放松的狀態。平時最適合緊張焦慮的人。

4、養陰潤燥通便

生葵花籽還能滋陰潤燥，能清除人體內的熱毒，緩解肺燥咳嗽、陰虛燥熱等各種不良癥狀。生葵花籽中也有壹些天然油脂。這些物質被人體吸收後，可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，縮短人體排便時間。對人體腸道幹燥性便秘有明顯的緩解作用。