早上空腹喝什麽？
第壹，最簡單的就是喝白開水。
第二，“早晚鹽水，晚上蜂蜜湯。”早上喝淡鹽水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有壹點消炎作用，潤胃通便；晚上喝蜂蜜水有助於美容，補充各種微量元素。
第三，喝蜂蜜的好處是預防便秘，滋養皮膚，健康長壽。
缺點是空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸度，時間長了會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議飯後1.5-2小時喝蜂蜜水。
第四，喝檸檬水可以減肥，但是對胃不好。
5.早上空腹喝茶可以清胃減脂去疲勞，加少許糖和適量白菊花更好。但早晨空腹喝茶可能會引起腎臟功能亢進、尿頻、心慌，並影響胃腸功能，阻礙鐵和B族維生素的吸收。
6.早上空腹喝蜂王漿有利於吸收。