檸檬水的營養價值檸檬水的營養成分有哪些？
1.每100g檸檬含蛋白質1g，脂肪0.3g，碳水化合物6.9g，纖維2.1g，可提供熱量121.4kJ。檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。
2、檸檬水中含有多種維生素和微量元素，檸檬具有強氧化性，能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沈澱。
3.檸檬含有豐富的氨基酸和有機酸，具有殺菌作用，有效保護胃腸粘膜，促進胃腸蠕動，有開胃作用。同時能增強機體免疫力和抵抗力，預防心腦血管疾病。
2、檸檬水中含有多種維生素和微量元素，檸檬具有強氧化性，能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沈澱。
3.檸檬含有豐富的氨基酸和有機酸，具有殺菌作用，有效保護胃腸粘膜，促進胃腸蠕動，有開胃作用。同時能增強機體免疫力和抵抗力，預防心腦血管疾病。