哪些食物富含VB2？

動物性食物，特別是動物內臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素；植物性食物中以豆類及綠葉蔬菜含量較多，谷類、壹般蔬菜和水果含核黃素較少部分常見食物的維生素B2含量食物名稱 VB2含量(mg/100g) 食物名稱 VB2含量(mg/100g)豬肝2.08 牛奶 0.14