五味子怎麽吃 吃五味子的禁忌
5 五味子排骨湯
排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，和五味子壹起食用能夠補充人體營養，具有補益五臟、延緩衰老的功效，具體的制作方法如下：
1.準備排骨50g、五味子10g。
2.將排骨清洗幹凈血水，剁成小塊，放入鍋中，倒入適量的清水。
3.用大火煮開，然後轉小火，加入五味子，煮30分鐘左右。
4.最後加入鹽、味精等調味品，用筷子攪拌均勻即可。
6 吃五味子的禁忌1.吃五味子不宜過多，五味子本身就具有壹定的毒性，過多食用容易出現打嗝、胃痛、反酸等情況，壹般建議五味子食用不宜超過13g。
2.五味子不宜長期食用，因為五味子性溫，味酸，長期食用容易對胃部產生刺激，影響身體健康，壹般建議壹周食用2-3次，如果是疾病需要，壹般建議在醫生的指導下用藥。
3.如果是肝氣旺盛以及肺部有熱的患者，壹般是不建議食用五味子的，五味子性溫，容易使體內的陽氣增加，對病情有所加重。