臉上長痘痘應該怎麽調理？
容易長面部痘痘的患者，日常飲食要有規律，多吃蔬菜、水果等富含維生素和微量元素的食物，避免生冷、油膩、辛辣、燒烤、油炸等刺激性食物，遠離煙酒。預防因飲食不當導致油脂分泌過多而產生的痘痘。平時也要註意保證充足的睡眠時間。不熬夜，早睡早起；進行適當的體育鍛煉，加速身體新陳代謝，保持皮膚的良好狀態，減少面部痤瘡的發生。如果月經不調，便秘，要及時調整。
同時要做好面部清潔和護膚工作，及時清理面部分泌的大量油脂，減少毛孔堵塞的機會，預防痘痘的產生。每天做好保濕滋潤護理。經常化妝的女性，每天晚上都要卸妝，徹底清潔面部，防止面部毛孔中的灰塵等廢物堆積，引發痘痘。如果面部痘痘的情況通過飲食生活的調整還沒有緩解，可以尋求專業醫生的幫助，在醫生的指導下使用藥物治療痘痘，或者使用中藥進行身體調理。
臉上長痘痘的部分原因是精神壓力和抑郁。所以要對自己有信心，保持好心情。痘痘會逐漸消失。每天洗臉，保持臉頰清潔。洗臉的頻率也高。早上、中午、晚上都可以洗臉。如果出汗過多，建議徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝女性也要徹底卸妝，洗臉，讓毛孔透氣。充足的睡眠和鍛煉。俗話說，12之後不睡覺就是不要臉。所以經常熬夜也會長痘痘。早起早睡對身體有好處，有助於消除痘痘。好好睡覺，不運動。久坐後，站起來走走，維持血液循環。
日常生活中，壹定要註意飲食清淡。因為現在的飲食太豐富了，我們的生活充斥著很多高熱量、高糖分、高脂肪的食物，年輕人難免會服用高熱量、高糖分的藥物。這些高熱量、高糖分的食物最終會在體內積聚並融化熱量，使腐肉變成膿液，在皮膚表面形成癤子。