喝薏米紅豆粥要註意以下幾點
喝薏米紅豆粥要註意以下幾點。相信大家對糯米紅豆粥並不陌生。很多人喜歡喝糯米紅豆粥，糯米紅豆粥的營養價值也很高。那麽我們再來仔細看看喝糯米紅豆粥時的以下幾點。
喝薏米紅豆粥要註意以下幾點:1 1。不適合和米飯壹起煮。
薏米、紅豆祛濕效果顯著，但千萬不要和大米壹起煮，因為大米生長的水是濕的、粘的。雖然在薏米紅豆粥中加入少許大米會使粥更粘稠，口感更好，但大米會抹殺薏米和紅豆的祛濕功效，使其藥用功能耗盡，對身體無益，導致沒有效果，相當於浪費，所以兩者是不相容的。
2、孕婦或月經期不吃
薏苡仁性涼，雖然有祛濕的功效，但是對體寒的人效果不好。長期使用會加重體寒癥狀。另外，孕婦和月經期女性壹般都比較冷，所以孕期和月經期盡量不要吃薏米紅豆粥，可以喝紅豆紅棗粥，對女性來說是極好的。
3、消化不良要少吃。
午飯前和早飯後最好吃糯米紅豆粥。此時脾胃大開，效果會事半功倍。但對於消化不良或消化系統不好的人來說，糯米紅豆粥中的麩皮不容易被消化，所以會增加消化系統的負擔。不宜多吃或盡量不吃。
喝糯米紅豆粥要註意以下幾點:2糯米紅豆粥的禁忌
薏米赤小豆湯治濕最好。醫生在臨床上給病人開出藥方後，總會告訴病人壹些飲食起居上的註意事項，其中最重要的就是回去把糯米紅豆湯當茶喝。對於實在沒有這個條件的，就讓他用大麥和紅豆煮粥作為晚餐的主食。因為體內有濕是現代人的常見病，所以薏米紅豆湯適合所有人喝。
需要註意的是，做糯米紅豆粥“壹定不能加米！”為什麽？因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米煮的時候會變厚。紅豆和薏米都是去濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。壹旦加了米，就相當於加了水分，所以整個粥就稠了。雖然口感更好，但對於養生來說並不是什麽好事。因為那壹把米，所有的紅豆和薏米都白費了，效果沒用。
還有壹點值得說明的是，孕婦如果覺得自己沒有重濕，就要慎用或者避免用薏米，但是紅豆可以用。我們可以給薏米紅豆湯做個減法，減去薏米，再按照上面的思路加進去。可以適量添加壹些其他類別如大棗、百合、枸杞等。還可以做成湯，不僅可以祛濕，還有其他功效。