有沒有吃黑芝麻核桃黑豆粉的堅持了兩三個月以上的，效果怎麽樣，大概多久見效？

您好，根據妳的具體描述來看，壹般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，壹定要趕緊去醫院檢查治療。黑豆雖然是壹種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來減肥的話不太現實。建議妳平時多運動鍛煉壹下，飲食上要節制，控制飲食即可少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，千萬不能不吃飯，光吃壹些垃圾食品這樣可能適得其反。減肥需要堅持不懈的，需要有毅力長期堅持下去就會有意想不到的收獲。千萬不要想著吃著就能夠瘦下來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美