誰不能吃帶棗的核桃？棗夾核桃怎麽選最好？
1，大棗核桃忌吃人。
大棗含糖量高，糖尿病人和牙病患者不宜多吃，吃太多大棗對消化功能有害。核桃吃多了容易上火，核桃有通便作用。長期腹瀉的人要少吃。紅棗核桃熱量高，肥胖者不可貪吃。
2.核桃帶棗怎麽選？
雖然紅棗和核桃都是健康食品，但有些配料，如食用色素、鹽、香料等。，為了更好的口感或印象，會或多或少的添加。對此，趙永義表示，核桃紅棗比較好做，可以嘗試自己做。但是，如果妳喜歡吃方便，或者買了當禮物，就要慎重選擇產品，盡量選擇有認證的品牌。
3.多吃棗和核桃的壞處
過量食用會產生沈重的飽腹感，影響食欲，增加腸胃負擔，阻礙糖尿病、高血壓、高血脂患者的控制。趙永義提醒，如果長期患有胃腸疾病，或者消化能力較低，建議少吃或不吃。如果喜歡吃核桃，也可以先煮或蒸，方便消化。
4.壹天吃多少合適？
紅棗食用過量對消化功能有害，紅棗含糖量高，糖尿病人和牙病患者不宜多吃。核桃吃多了容易上火，核桃有通便作用。長期腹瀉的人要少吃。大棗和核桃熱量比較高，減肥者不能貪吃。
因為大棗和核桃都需要壹定的時間來消化，而且大棗含糖量高，而核桃脂肪含量高，所以作為零食，壹天最好不要超過3~5塊。
5.吃核桃的註意事項
1.適量吃核桃。
核桃仁含脂肪較多，壹次吃太多會影響消化。壹般來說，每天服用核桃仁的重量應該在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。
2.核桃仁表面薄薄的棕色皮不要剝。
有些人喜歡把核桃仁表面薄薄的棕色皮剝掉，會損失壹些營養成分，所以不要剝掉這層薄皮。
3、應適量，長期，堅持服用。
核桃仁中含有的脂肪雖然是不飽和脂肪酸，有利於清除膽固醇，但脂肪本身熱量很高。如果吃多了，不能充分利用，就會被人體儲存為膽固醇，結果適得其反。同時要適當減少其他脂肪的攝入，避免攝入過多的熱量。
4.上火、腹瀉的人不宜食用。
中醫認為，核桃仁性溫、氣，且含有大量油脂。吃多了會讓人上火生病。上火腹瀉的人不宜食用。
5、核桃仁不能與野雞同食，肺炎、支氣管擴張等患者不易食用，多食化痰降火，以防加重病情。
6.核桃仁不宜與酒同食。
據宋、馬誌《開寶本草》記載:“飲食核桃，使人咯血”。可能是因為核桃仁性熱，吃多了產生痰火，而白酒也是甜辣的，兩者壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者，喝白酒會引起咯血，但不與核桃仁同食也會致病。
7.吃核桃時忌喝濃茶。
因為核桃仁含有豐富的蛋白質和鐵，而茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵和蛋白質結合生成不溶性沈澱，不易被消化吸收，所以吃核桃仁不宜喝濃茶。
8、糖尿病患者忌吃核桃。
核桃仁含脂肪高，但能降低膽固醇，所以能預防動脈硬化。糖尿病患者是糖代謝紊亂所致，飲食中應避免高脂肪、高糖的食物。吃高脂肪的核桃仁會加重糖尿病，所以糖尿病患者要註意飲食。核桃仁雖然含糖量不高，但也不宜多吃。