中醫食療調理脾濕？
出現脾虛濕盛體質與不良飲食習慣有很大關系，因此想要改變這種體制首先就要註意飲食，在平時要保持飲食清淡和好消化，同時應該多吃壹些具有健脾除濕等作用的食物，比如白果黃氏烏雞湯、扁豆山藥湯、三味薏米羹等食療方的效果都不錯。
脾虛濕盛的人食欲不振、消化不良、面色萎黃、神倦乏力、帶下量多、皮膚油膩、毛孔粗大、痘痘等等多種癥狀。而發生脾虛濕盛也與不良飲食習慣有很大關系，因此患者朋友們應該註意調理飲食習慣，多吃壹些具有健脾祛濕作用的食物，今天就為大家介紹壹些具有治療脾虛濕盛作用的食療方，供大家參考：
1、白果黃芪烏雞湯：這種食療方當中的成分主要包括了米酒、白果、烏雞、黃芪等四種。制作方法：首先需要把烏雞宰殺，去掉內臟，沖洗幹凈後把洗好的白果放入雞腹中，外面用線縫好，防止其掉出來。接下來把砂鍋中放入適量的水和酒，連同洗好的黃芪壹起放入，打開小火慢慢的燉熟，在食用之前加鹽調味即可，服用方法為飲湯吃肉。中醫認為此湯可以健脾益氣、止帶固腎，經常吃就能提高脾胃功能。
2、扁豆山藥茶：要準備的配方成分主要為白扁豆、山藥等兩種。制作方法：首先需要把白扁豆放入鍋中炒黃，取出搗碎後備用，接下來把山藥去皮後洗凈切片，兩者同時放入鍋中水煎20分鐘，加糖攪拌融化後即可飲用。經常飲用可以起到健脾化濕、益氣止帶等功效。
3、三味薏米羹：這種食療方的成分包括了薏米、山藥、蓮子等三種。制作方法：把這三種材料處理幹凈後壹起放入鍋中，加水適量用大火煮開，轉小火煮成粥後即可服用，每天可在早晚各服用壹次。功效和作用是健脾除濕、益氣止帶。
脾虛濕盛的人在平時可以經常吃上述食療方，同時還應註意保持飲食清淡，以好消化的食物為主，少吃過於油膩以及生冷的食物。其次，應盡量遠離潮濕悶熱、寒冷的環境，必要時應在中醫指導下使用藥物治療，才能防止身體健康受到更多危害。