紅薯葉只吃葉子不吃梗嗎？
紅薯葉(也叫紅薯葉)，葉和莖都可以，但是特別粗硬的老梗是不允許吃的。紅薯葉壹般都是炒著蒸著吃，很少用來涼拌。
紅薯葉菜展示
紅薯葉的功能介紹:
紅薯葉具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。紅薯葉可以使皮膚光滑。經常食用可以預防便秘，保護視力，保持皮膚細膩，延緩衰老。在歐美、日本、香港等地掀起了壹股“紅薯葉熱”。紅薯是長壽的保健食品，但它的葉子被丟棄或用作飼料。發現紅薯葉中蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。蛋白質含量2.74%，胡蘿蔔素5580 IU/100g，維生素B2 3.5mg/kg，維生素C 41.07mg/kg，鐵3.94mg/kg，鈣74.4mg/kg。與菠菜、芹菜、大白菜、油菜、韭菜、黃瓜、南瓜、冬瓜、生菜、甘藍、茄子、番茄、胡蘿蔔相比，蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、Vc、VB1都屬於14營養成分。紅薯葉具有良好的保健功能，如增強免疫功能、提高機體抗病能力、促進新陳代謝、延緩衰老、降血糖、通便、利尿、升高血小板、止血、防止動脈硬化、防止細胞癌變、催乳解毒、保護視力、預防夜盲癥等。