18個月寶寶壹天食譜
18個月的寶寶已經是以“輔食”為主食、奶為輔食的階段了，壹日三餐吃的食物是他們的主要營養來源，奶是搭配主食起補充作用的。
所以18個月的寶寶壹天食物安排要以三餐為主，外加奶或者水果、糕點點心做補充，以3+2/3+3模式安排。（3餐正餐+2餐點心或3餐正餐+3餐點心）
簡單例舉壹下寶寶壹天的食譜安排：
早餐：7:30—8:00 米粥+饅頭片或者雞蛋
加餐：9:30—10:00 奶、或者水果、小餅幹
午餐：11:30—12:00 米飯加蔬菜、肉或者面條
加餐：15:00—15:30 奶、或者水果、小蛋糕
晚餐：18:00—18:30 面條或者軟飯加蔬菜、肉
有些寶寶還有睡前喝奶的習慣，但有些寶寶沒有這習慣，媽媽按照寶寶習慣安排就好。
最後說下這個時期寶寶輔食添加要點：
此時期寶寶可以吃軟米飯了，處理成小塊狀的蔬菜、肉、切成薄片的水果等可以多給寶寶嘗試，讓寶寶進壹步學會自己處理食物。
寶寶的胃容量有限，少食多餐可以幫助寶寶及時補充營養，但加餐時候要註意量、而且時間不要離正餐時間太近，以免影響正餐進食。
培養寶寶自己吃飯的好習慣，不養成邊吃邊玩、邊吃邊追著餵飯等不好的習慣。
讓寶寶盡可能吃到豐富的食材，形成均衡多樣化的飲食習慣，不挑食不偏食。
註重食材的搭配和味道的調配，以滿足寶寶對食物的不同需求，可以的話讓寶寶壹起參與食物的制作，不僅鍛煉寶寶的手、腦靈活性，也可以讓寶寶對吃食物更感興趣。