菊花和枸杞能泡茶嗎？效果如何？能經常喝嗎？

可以壹起泡茶，也可以長期喝菊花，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。枸杞含有豐富的維生素A，是壹種溫和的護眼食品。菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花中含有甜菊糖甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類和維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒和皮膚真菌有抑制作用。大劑量的菊花還可以降血壓，對胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木也有明顯的作用。

枸杞能滋陰補血，有益視力。藥性理論有:“補精不足，明目安神。”經典上說，“久服強筋骨。”研究證明，枸杞還具有降血糖、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化形成的作用，從而達到預防冠心病的目的。

脾胃虛弱的人，泡茶時要註意放幾顆大棗健脾。