喝薰衣草茶可以健身，應該怎麽做？
薰衣草泡水喝有助於改善失眠、降低高血壓、鎮靜心臟、有助於改善呼吸問題,還有消化的問題。它能促進細胞的再生,平衡油脂的分泌。有益於改善燙傷、曬傷、濕疹,改善疤痕,抑制細菌的生長,還能夠幫助頭發生長。薰衣草花泡水的話,可以安神,幫助入眠,消除胃腸的脹氣、腹瀉,可以促進食欲。
喝法壹：
1、將熱開水300毫升置入鍋內。
2、加入葡萄乾及紫蘇。
3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。
4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。
5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。
喝法二：
1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。
2、沖入熱開水300毫升。
3、在茶壺內悶約4分鐘。
4、加入龍眼蜜、百香果汁。
5、用調匙充分攪拌均勻。
6、加入適量切絲檸檬皮即可。