吃鯽魚鯉魚有什麽作用？

不同的魚有不同的功能…所以最好在吃魚之前知道它們各自的功能。

第壹，鯽魚

鯽魚非常鮮嫩，營養豐富，富含蛋白質，鈣、鐵、磷等礦物質。而且鯽魚在全國分布比較廣。是壹種經濟的食用魚，可以說是價廉物美，吃起來非常方便。鯽魚也是中國重要的食用魚之壹。性平，味甘，有暖胃、補中、益氣的功效。

鯽魚的藥用價值也很高。如果與其他食物壹起烹飪，可以有益於人們的健康，不僅對孕婦有益，鯽魚和豬蹄也可以很好地治療產婦少乳癥。鯽魚可以起到壹定的益氣健脾，清熱解毒的作用，鯽魚也很好，可以減少血液粘液，很好的促進血液循環。

第二，鯉魚

鯉魚是壹種初級淡水魚，它的營養非常高，它的蛋白質含量非常高，除了高，它的蛋白質質量也非常好，而且我們人體的吸收率也非常高，消化吸收可以高達96%，除了這些營養物質，它還可以為妳的人體提供必需的氨基酸元素，它還含有豐富的礦物質和維生素。鯉魚的脂肪是不飽和脂肪，可以很好的防治動脈硬化，延長人的壽命。

鯉魚性平味甘，有健脾養胃、止咳平喘等作用。鯉魚還有壹個很重要的作用，特別適合孕婦吃，就是可以催乳，可以保胎，所以孕婦吃了很好，可以為胎兒的發育提供壹個很好的營養。鯉魚所含的營養元素還可以維持我們大腦的營養，對增強記憶力有壹定的作用。